一、行前准备
提前预订家庭友好型酒店，选择带有儿童设施的住宿；打包儿童常用药品、防晒用品和轻便推车；查看遂宁天气，准备适合的衣物。
二、交通与安全
遂宁市区交通便利，但带娃建议租车或使用网约车；在景点如灵泉寺、广德寺或龙凤古镇，需时刻看管孩子，避免拥挤区域；使用防走失手环。
三、景点选择
优先选择儿童友好景点：中国死海（适合玩水）、世界荷花博览园（开阔空间）、宋瓷博物馆（文化体验）；避免高强度行程，安排充足休息时间。
四、饮食与健康
选择卫生餐馆，尝试遂宁特色小吃如姜糕，但注意孩子饮食清淡；随身携带水和小零食；备好肠胃药和创可贴。
五、应急与便利
保存本地医院电话；利用公园和商场母婴室；教育孩子基本安全规则，确保旅程顺利无忧。