从遂宁出发：丽江古城深度游全攻略

从悠闲的川中丘陵到壮丽的云南雪山，这条线路将带你体验从巴蜀文化到纳西风情的完美跨越。

一、行程概览与交通指南

核心行程：建议安排5-7天，充分体验丽江及周边精华。

主要交通方式：

1. 飞机（最快捷）：遂宁至丽江无直飞航班，需从成都双流机场或天府机场中转。建议提前预订联程机票，关注成都航空、四川航空等航班信息。
2. 高铁+动车（经济灵活）：从遂宁站乘坐高铁至昆明南站（约5-6小时），再换乘动车前往丽江站（约3-3.5小时）。总耗时约8-10小时，适合时间充裕的旅客。
3. 自驾（自由之选）：遂宁出发，经成渝环线高速、京昆高速、大丽高速抵达丽江，全程约900公里，车程约11-13小时。建议两人以上轮换驾驶，中途可在西昌或攀枝花休整。

二、推荐行程规划

Day 1：遂宁 - 丽江（抵达与适应）
抵达丽江三义机场或丽江站，乘坐机场大巴或出租车前往丽江古城（大研古城）。入住古城或束河古镇的特色客栈。傍晚漫步古城，适应海拔，在四方街感受初印象。

Day 2：丽江古城深度游
全天探索世界文化遗产丽江古城：参观木府（纳西土司府邸）、登万古楼俯瞰古城全景、漫步四方街与五一街、体验纳西东巴文化。夜晚可欣赏古城灯火，或选择一家清吧听民谣。

Day 3：玉龙雪山一日游
提前预订玉龙雪山一日游套票（含大索道）。清晨出发，乘坐缆车抵达冰川公园，近距离感受雪山壮丽。下午游览蓝月谷、甘海子。返回后可在束河古镇享用晚餐。

Day 4：茶马古道与文化体验
上午前往拉市海，体验茶马古道骑马，观赏湿地风光。下午参观白沙古镇，欣赏白沙壁画，感受更原生态的纳西村落。晚上可观看《丽江千古情》大型演出。

Day 5：泸沽湖两日游（可选扩展）
如时间充裕，强烈建议参加泸沽湖两日游。清晨乘车前往，沿途欣赏金沙江风光，下午环湖游览草海、走婚桥，体验摩梭文化，夜晚参加篝火晚会。

Day 6：泸沽湖 - 丽江 - 返程
清晨观赏泸沽湖日出，乘猪槽船游湖。午后返回丽江，根据航班或车次时间，购买鲜花饼等伴手礼，从容返程。

三、美食与住宿推荐

必尝美食：腊排骨火锅、鸡豆凉粉、纳西烤鱼、丽江粑粑、野生菌火锅、酥油茶。

住宿建议：
- 大研古城：交通便利，夜生活丰富，但相对喧闹。
- 束河古镇：更安静古朴，适合喜欢清静的旅客。
- 白沙古镇：最具原生态，适合深度文化体验者。

四、实用贴士

• 高原反应：丽江海拔约2400米，玉龙雪山索道终点可达4506米。建议抵达后避免剧烈运动，注意保暖，可备红景天、氧气瓶。
• 天气与着装：昼夜温差大，紫外线强。务必准备防晒霜、墨镜、帽子及保暖外套。雨季（6-9月）需带雨具。
• 尊重文化：尊重当地纳西族、摩梭族等少数民族风俗，古城内避免喧哗，爱护环境。
• 预算参考：经济型自由行人均约3000-4000元（含交通、住宿、门票、餐饮），舒适游人均约5000-7000元。

这份攻略希望能帮助你从遂宁顺利出发，在丽江的柔软时光里，找到属于自己的诗与远方。